“快点来，你们这些老喊腰杆痛，颈子痛的，来听华西社区报的健康讲座，还有专家现场咨询哈。”上周五，记者刚走进东洪路33号院，一位婆婆在大院里吆喝开了。

　　5月15日，由华西社区报主办的骨科大讲堂走进迎晖社区，本次特别邀请到成都中山骨科医院骨科专家谢燕。在本次骨科大讲堂除讲解老年人常见的颈腰椎疾病的症状、治疗手段及日常保健方法外。谢燕特别强调，高温天气下，颈腰椎病患者不能过度吹空调，此外夏季多喝温开水，对养护骨关节有益。

　　过度吹空调 颈椎病易发

　　谢燕说，今年夏天来的早，刚过五月，就遭遇连续数日的30度，热气袭人，很多人回到家就先开空调，有部分人，长期待在是温度较低的空调屋内不出门。长期以往，这些人可能会感觉脖子疼，这就是颈椎病的症状之一。

　　其实，很多人都有潜在颈椎病，一旦长时间直吹空调或风扇，就易诱发颈椎病。尤其睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在过低温度或者直接吹电风扇入睡，易发病。

　　多喝温开水 可护颈腰椎

　　如果本身就患有颈椎病的中老年人更要注意，空调的温度不要过低，最好控制在24℃以上，使皮肤没有任何不适感为宜。如果是长期在空调环境中工作的人群，可定时到室外做短暂散步。在低温环境中，尽量以温开水代替汽水、可乐、冰糕、冰激凌等，对养护骨关节非常有益。

　　中老年朋友吹空调后，发现自己颈肩、后脑酸胀不适，甚至伴有头晕头胀或手臂胀麻时，最好到专业的骨科医院检查和就诊。（李雨）

　　活动预告

　　“惠民惠社会，普及社区骨健康保健常识”，5月22日（本周五）上午，华西社区报骨科大讲堂联合成都中山骨科医院将在成华区李家沱社区举行第三场颈腰椎病健康讲座，如果你有颈腰椎健康方面的困惑，可拨打华西社区报热线电话028-86968559或成都中山骨科医院健康咨询电话028-86116116报名参与，也可到李家沱社区现场报名，届时骨科专家将为大家进行精彩的讲解和答疑。